Se acercan las últimas semanas de embarazo y comienzas a pensar…

¿Qué es necesario que lleve al hospital? Pues bien, lo más recomendable es que hables con tu matrona y ella te asesore, ya que dependiendo del hospital al que vayas a dar a luz puede que te sean necesarias unas cosas u otras. Si vas a parir en casa, habla con las matronas que te van a asistir el día del parto, ellas te informarán de todo. Os recomendamos que preparéis la canastilla alrededor de las 33-34 semanas, para que todo esté listo cuando se acerque el momento.

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Fuente: 39 semanas

Para la mamá:

En nuestra consulta siempre os recomendamos que preparéis algunas cosas para el momento de la dilatación y vuestra estancia en el hospital.

  • Abanico: para que vuestra pareja os pueda dar algo de aire si lo necesitáis.
  • Barra de labios o cacao: porque durante el proceso de dar a luz puede que las respiraciones os resequen la boca y los labios, y a esto hay que sumar el aire acondicionado de los hospitales. Seguro que os resultará muy útil poder hidratar vuestros labios y os hará sentir más cómodas.
  • Bolsita de semillas o de agua caliente: está bien que si por casa tenéis una bolsita de semillas que se pueda calentar al microondas os la llevéis al hospital. Son muchas las mamás a las que les alivia la aplicación de un poco de calor sobre las zonas donde más les molestan las contracciones, puede que os ayude.

Imagen: amoremfocofotografia.com.br

  • Libro: está bien que os llevéis algún libro o una revista, sobretodo si se prevé, que el proceso de dilatación sea largo, como en una inducción. En estos casos puede que pases horas en la habitación hasta que realmente estés de parto, así que cualquier distracción será buena.
  • Música: es muy recomendable poder llevar un CD o pen con tus canciones preferidas, o aquellas que hayas estado escuchando a lo largo de todo el embarazo para relajarte o disfrutar de momentos especiales con tu pareja, canciones que te recuerden a personas o momentos positivos y que te den fuerza para el desarrollo de todo este maravilloso proceso. En muchos hospitales cuentan con equipo de música en las habitaciones o hilo musical, es importante que te informes antes. Si no, siempre puedes llevar tu música conectada a unos auriculares o pequeños altavoces para colocar en la habitación.
  • Aceite: se recomienda que sea natural y de primera prensión en frío. Tu pareja te puede dar masajes en la zona lumbar durante las contracciones. Puede que te ayude a controlar la sensación dolorosa.

Imagen: PhotosByLei.com

  • Comida: en el caso de que desees un parto natural, las principales asociaciones recomiendan que la madre beba y coma pequeñas cantidades a lo largo de todo el proceso. El parto supone un desgaste físico importante, y por lo tanto, tenemos que reponer la energía para que nuestro cuerpo no se canse y siga trabajando. Os sugerimos llevar comida energética tipo barritas de cereales, frutos secos, caramelos o algo de chocolate. No olvidéis una botella de agua. Todo esto se suele poder comprar en las máquinas o el bar del hospital.
  • Camisón y bata: generalmente en el hospital os dan camisones para los días que estáis ingresadas. Os recomendamos que uséis estos camisones sobretodo para el momento del parto, ya que se suelen ensuciar y los podéis cambiar durante la dilatación (mejor no llevarse cosas para lavar a casa). Luego, una vez ya estáis en la habitación con vuestro pequeño, si os resulta más cómodo podéis poneros vuestra ropa, puede que solo con esto, ya os sintáis como un poquito más en casa. Se recomienda que los camisones se puedan abrir fácilmente por delante con botones, para facilitar la lactancia materna. En las habitaciones suele hacer bastante calor, así que mejor que los tejidos sean frescos.

Imagen: Diasde48horas

 

  • Calcetines: siempre les digo a todas las mamás en las clases de preparación al parto lo importante de mantener los pies calentitos. Es muy frecuente tener los pies fríos durante la dilatación y mantenerlos calentitos puede reconfortar mucho.
  • Zapatillas de ir por casa: mejor si están abiertas por detrás, así no tendrás que agacharte cada vez que necesites ponértelas .
  • Sujetador de lactancia: puedes llevar uno o dos. Se recomienda que los compréis al final del embarazo, cuando el pecho ya ha aumentado del volumen o de una talla más, para que no os apriete. Si quieres te puedes llevar algunos discos de lactancia.

Imagen: Pinterest

 

  • 5-6 Bragas desechables: en la farmacia suelen vender bragas de rejilla, son muy útiles para estos días en los que el sangrado es más abundante y es bastante probable que se manchen. Estas bragas no suelen apretar, por lo que no dan molestias y después de usarlas las podéis tirar a la basura. Está bien que no os llevéis ropa sucia para después no tener que limpiar en casa. También os pueden servir bragas viejas que tengáis por casa, si las ibas a tirar.
  • Ropa de calle para salir del hospital: puedes dejar preparado un conjunto de ropa adecuado a la estación del año para el día que volváis a casa.
  • Compresas: os las suelen dar en el hospital. Se recomienda que sean de algodón 100% natural y cambiarlas frecuentemente. Puedes comprar un paquete para tenerlo preparado en casa, las puedes encontrar en las farmacias.

Imagen: Diasde48horas

 

  • Bolsa de aseo personal: prepara todo lo que necesites: peine, cepillo y pasta de dientes, champú y jabón, crema, desodorante, gomas de pelo, etc. Si tienes muestras de algunos productos está bien que las uses, ya que ocupan poco espacio y no las tienes que volver a guardar al llegar a casa. El secador de pelo os lo suelen facilitar en el hospital.
  • Toallas: os las dan en el hospital.
  • No se recomienda que os llevéis colonia ni perfume. El olor corporal materno ayuda al recién nacido los primeros días en reconocer y alcanzar de forma espontánea el pecho materno. Lo mejor es hacer piel con piel y disfrutar de esos momentos juntos.
  • Cojín de lactancia: si dispones de él, es útil llevarlo si te resulta cómodo para dar de mamar.

Imagen: Bbest

 

Para el bebe:

  • Pañales: os los suelen dar en el hospital. El tamaño va en función del peso del bebé.

Imagen: Pinterest

 

  • Ropa: en muchos hospitales os dan la ropa para vestir al bebé. Podéis llevar 3-4 cambios de ropa (body + ropa completa) para los primeros días o simplemente lo que le quieras poner para salir del hospital. Viste al bebé en función de la estación del año. Las primeras 24h si que necesitan estar más tapados, pero luego su percepción de la temperatura es muy similar a la nuestra.

Imagen: Mar de color

  • Gorrito: se le pone para que no pierda calor a través de la cabeza. El primer gorrito es mejor que le pongan el que os dan en el hospital, ya que suele mancharse de las secreciones del parto. Luego le puedes poner alguno tuyo, siempre mejor si son de algodón o tejidos naturales.
  • Mantita o arrullo: en el hospital os dan, pero siempre está bien que lleves una para salir del hospital. La puedes usar para cubrir por encima al bebe cuando hagáis el piel con piel.

Imagen: Bbest

 

  • Neceser para el bebé: los primeros días prácticamente no le hace falta de nada. Puedes preparar un peine, jabón con pH neutro, aceite de almendras dulces o similar (para hidratar la piel, que suele estar bastante sequita los primeros días), crema para el pañal… Recordar que no se aconseja que le pongáis colonia, es muy importante que desarrollen sus sentidos esos primeros días, además de que el olor a bebé es lo más agradable!!!!
  • Toallitas húmedas: pueden ser útiles para momentos puntuales, pero evitalas siempre que puedas. Se recomienda realizar el lavado habitual con agua y jabón. Puedes llevar una esponja natural.
  • Material para la cura del cordón: os lo facilitan en el hospital.
  • Silla de seguridad para el coche: debéis de tener previsto que si al salir del hospital os tenéis que desplazar en coche es muy importante que la silla de seguridad ya la tengáis preparada.

 

Documentación:

  • Tarjeta sanitaria
  • DNI
  • Cartilla de embarazo
  • Análisis, ecografías y resultados de todas las pruebas que te hayan hecho a lo largo del embarazo.
  • Plan de parto: este documento te servirá para llevar por escrito las preferencias que tanto tú como tu pareja tenéis sobra la forma que queréis que se desarrolle el nacimiento. Este documento os sirve para establecer una comunicación con los profesionales sanitarios, que podrán ver reflejados cuáles son vuestros deseos en el parto. No es un contrato estricto, si no que puede sufrir modificaciones a lo largo de todo el proceso.

Imagen: Pinterest

Imagen: Ministerio de Sanidad

 

 

 

 

 

 

 

Para el papá:

  • Pijama cómodo.
  • Zapatillas de ir por casa.
  • Ropa para cambiarse en el hospital.
  • Dinero suelto para poder comprar en las máquinas del hospital.
  • Algo de leer puede ser útil (aunque es posible que no tenga tiempo o si lo tiene, prefiera descansar).
  • Cámara de fotos: os puede apetecer inmortalizar estos momentos tan especiales. Siempre se puede encargar el papá de hacer las fotos, eso sí, sin perderse la magia de estos preciosos momentos.

Imagen: Papá2.0


¿Se nos olvida algo? ¿Algo que a vosotras os fuera útil?

Ana Casanova y Lele Ramírez. Matronas

 

 

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