Vía: Alba Lactancia

La manera de dormir de los mamíferos se ha visto determinada, tras miles de años de adaptación, para garantizar su supervivencia. Los humanos, al ser los más dependientes durante el primer año de vida, muestran conductas encaminadas a fortalecer la relación con su cuidador, casi siempre la madre. Ésta representa la fuente de alimento, calor, protección, consuelo y soporte a las necesidades del recién nacido. El hecho de que el bebé se despierte con facilidad y llore en solicitud de alimento y estimulo, disminuye el riesgo de que sufra bajadas del azúcar corporal (hipoglucemia) y asfixia (apnea). Por otro lado, la leche materna facilita que el niño coja el sueño, en parte porque contiene triptófano, una sustancia que actúa en el cerebro como inductor del sueño.

Si estás embarazada o acabas de tener a tu recién nacido, como muchas madres, es normal que te preguntes si…
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¿Es seguro dormir con mi bebé en la misma cama?
En toda la historia de la humanidad los niños han dormido con sus padres. El colecho es una práctica en la que bebés o niños pequeños duermen con uno o los dos progenitores. Se practica en muchas culturas y es habitual también en nuestros hogares.

BENEFICIOS DEL COLECHO:

El contacto continuo favorece el desarrollo del vínculo afectivo, el bienestar del bebé, el desarrollo neuronal y la capacidad de respuestas adecuadas ante situaciones de estrés.
Si estás dando el pecho, el colecho facilita las tomas nocturnas. Pero es importante que los padres estén informados sobre ciertas circunstancias que pueden llevar riesgo si se practica, principalmente en los bebés menores de 6 meses. Por ello, es necesario respetar una serie de normas para garantizar su seguridad.
 

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Una alternativa muy interesante al colecho es la utilización de cunas sidecar homologadas, que te permiten estar muy próximo al bebé pero en superficies sepadas.

PAUTAS PARA UN COLECHO SEGURO

• El bebé es saludable y ha nacido a término (es decir, ha nacido entre las 37 y 42 semanas de embarazo).
• El bebé es amamantado a demanda tanto de día como de noche. La lactancia materna tiene un efecto protector frente al riesgo de SMSL (Síndrome de muerte súbita del lactante).
• Ninguno de los adultos que va a compartir cama con el bebé fuma (aunque no lo haga en presencia del bebé). Es muy importante que la madre no fume.
• Ninguno de los adultos que va a compartir cama con el bebé ha consumido alguna bebida alcohólica, drogas o medicamentos que provoquen un sueño más profundo del habitual.
• El bebé siempre debe acostarse boca arriba. Nunca boca abajo ni de lado. Existe evidencia científica de que esta práctica disminuye el riesgo de SMSL en más del 50%.
• No debe arroparse demasiado al bebé ni ponerle excesivo abrigo para dormir. La temperatura de la habitación no debe superar los 20ºC.
No cubrir la cabeza del bebé.
• Los bebés deben dormir en superficies firmes, limpias y seguras, por lo tanto:
— Evitar edredones y almohadones extra que puedan tapar accidentalmente la cabeza del bebé.
— Asegurarse de que el bebé no pueda caerse de la cama ni quedar atrapado entre la cama y la pared o cabecero.
— Despejar la cama de cordones, juguetes, objetos que puedan suponer un riesgo.
— No permitir a ningún animal doméstico compartir la cama con el bebé.

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Asegúrese de que su pareja sabe que el bebé está en la cama si no se acuestan al mismo tiempo.
 
Si en la cama duerme otro niño mayor, que sea el adulto el que se sitúe siempre entre el bebé y el niño más mayor.
 

 

¿EN QUÉ SITUACIONES SE DESACONSEJA EL COLECHO?

No es recomendable dormir en la misma cama que el bebé si no se cumple alguna de las condiciones mencionadas o si:
• Alguno de los adultos que va a compartir cama con el bebé se encuentra demasiado cansado y cree que le costaría despertarse si el bebé lo necesita.
• Alguno de los adultos padece alguna enfermedad que disminuya el nivel de respuesta, como diabetes (hipoglucemia), epilepsia inestable u obesidad mórbida.
• Bebé prematuro o de bajo peso al nacer.
• El bebé tiene fiebre.
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NUNCA DEBE DORMIRSE CON UN BEBÉ EN UN SOFÁ O SILLÓN RECLINABLE
Se recomienda informar a las madres y familias del peligro que supone para la seguridad del lactante:
• Quedarse dormido con el lactante en brazos en un sofá o en una silla, por el riesgo de sofocación o caídas durante el sueño del adulto.
• Que duerman en la misma cama que el lactante otros hermanos, personas que no son su madre o su padre y animales domésticos.
• Que el lactante permanezca sólo en la cama de un adulto, en un sofá o en un sillón.

IHAN: La decisión de dormir con sus hijos debe ser una opción de los padres. Tal decisión va ligada a la cultura y a los deseos de cada familia sobre la relación con sus hijos. Corresponde a los profesionales de la salud, en base a la evidencia disponible, asesorar a los padres sobre prácticas seguras que eviten situaciones de riesgo conocidas.

 Ana Casanova y Lele Ramírez. Matronas

BIBLIOGRAFÍA.

– James McKenna “Dormir con tu bebé. Una guía para padres sobre el colecho”
 – IHAN. Práctica de colecho y alctancia materna.
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